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戰疫丨自我放飛還過早,繼續屏牢是關鍵

作者: 伊派設計發表時間:2020-03-09 10:04:43瀏覽量:451

這一個星期以來,疫情的控制已經看到了一定的成效。新增疑似及新增確診的患者人數不論在湖北省內或其他省市均有明顯下降,但復工潮必然會給疫情的防控帶來更大的挑戰。這個挑戰不僅是管理層的壓力,對我們...
文本標簽:伊派設計、2020、疫情


這一個星期以來,疫情的控制已經看到了一定的成效。新增疑似及新增確診的患者人數不論在湖北省內或其他省市均有明顯下降,但復工潮必然會給疫情的防控帶來更大的挑戰。這個挑戰不僅是管理層的壓力,對我們每個普通的健康上班族來說也是需要重視及警惕的大事。

我們放假期間在家隔離相對來說輕松,因為家里可以認為是比較干凈的環境,可以不戴口罩,但復工后的辦公室環境,領導、同事之間日常的接觸、午餐等問題都對我們每個人的防控衛生提出了更高的要求。


特殊時期還是建議大家減少乘坐公共交通的時間,建議步行、騎車或打車上班,若必須乘坐公共交通,需全程佩戴醫用外科口罩,在車上盡量選擇通風,遠離人群的位置,盡量不觸碰車內物品,不與人講話,下車后消毒雙手。

到單位,如果樓層不是特別高的建議爬樓梯,一定要乘坐電梯的話必須佩戴好口罩,哪怕電梯里就你一個人。按電梯按鍵時可以用紙巾隔著,丟棄紙巾注意把接觸按鍵的一面包在里面。

在公司,口罩絕對不能摘,非常時期,做好防護就是同事之間最大的尊重和愛護,最好能保持1-2米的安全距離。如果口罩外面有污漬、被打濕或者口罩內因為呼吸的關系濕掉了就應該更換,連續佩戴4小時左右口罩也應該更換。其次,洗手要比在家更勤、更規范。飯前要洗手,如廁后要洗手,接觸經過多人傳遞的文件后要洗手,接觸自己的面部,特別是眼睛前一定要洗手,脫口罩后或者戴新口罩前應該洗手,回家前也要洗手。

咳嗽牢記不要用雙手掩住口鼻,這么做很有可能通過手把病毒傳播到更遠的地方,正確的做法是用紙巾遮掩口鼻或者用胳膊肘,用過的紙巾放入有蓋的垃圾桶內,然后用肥皂或洗手液徹底清潔雙手,并用流動的水沖洗干凈”。

會議盡量不開。視頻會議、微信群都可以開的。有很重要的事情非要開會,也要選一個通風的大會議室,人與人之間隔開1-2米的距離去討論。
在辦公室里里,自己桌上的物品要記得清潔、消毒,特別是電話??梢詡湟恍∑酷t用酒精,每天擦拭桌面物品2-3次。

能一個人吃的飯就不要聚餐(畢竟單身狗也需要保護)。非常時期,建議大家分開就餐,特別是有飯堂的單位,可以考慮號召大家錯峰吃飯,速戰速決。

疫情期間,辦公室的人際關系可以像北歐人一樣的談話距離也能得到理解,必要傳遞的文件、物品,只要確定同事中間沒有“流行病學接觸史”,傳遞的東西我們大可以放心地去接,只不過安全起見,傳遞完之后,特別是手要接觸自己面部前一定要洗手或者用酒精手消毒。
不容易熬過一整天的上班時間,下班了也不能放松警惕,全副武裝的回到家之后進門前要記得,工作可以帶回家,病毒可不要帶進門。還記得之前建議大家設置的緩沖區么?在緩沖區內先消毒手,然后消毒需要帶進家里的物品,比如手機,脫去外衣、外褲、鞋子,放在通風處,摘掉口罩,放在專用垃圾桶。然后才能進入干凈的家里。


那什么是流行病學接觸史?國家的診療指南是這么規定的:14天內有武漢及周邊地區或其他有病例報告社區的旅行或居住史;14天內與確診患者有接觸史;14天內接觸過來自武漢或周邊地區,或者來自有病例報告社區的發熱或有呼吸道癥狀的患者;聚集性發病。簡單點說,如果你的同事在過去 14 天內沒有武漢及周邊地區的旅行史,且身邊沒有發生家庭集聚性病例,與疑似、確診病例沒有密切接觸,無癥狀或輕微發熱、咳嗽,和他接觸都不需要過度恐慌,做好日常防護就可以了。
而有流行病學史的員工,即使沒有發現癥狀,為了自己和家人同事的健康,建議第一時間向單位報告,主動居家隔離14天。實際上,如果從春節前開始算起,這個14天的隔離期已經過去了。但目前發現可能存在少數無癥狀感染者,所以如果有明確的疫區接觸史,還是建議上班前做一下肺部CT和血常規的篩查。


疫情當前,大多數企業都會選擇讓員工在家辦公,這樣一來既可以避免外出感染的風險,減輕前線白衣戰士的重擔,同時又能繼續推進公司的穩步發展,一舉兩得。


但是在家辦公畢竟不同于辦公室,關于在家辦公,以下這些問題還是需要多注意:


01、應盡量避免在家里的公共區域辦公

在家辦公雖然說相對自由,但是在家里的客廳、飯桌、茶幾等地辦公,不僅會妨礙到家人的正常生活,而家里的公共區域不可避免會產生噪音,特別是家里有小孩,吵鬧更是會直接影響到工作效率。

在條件允許的情況下,應當選擇在自己的房間,或僻靜的地點辦公,避免互相干擾。


02、準備好“戰斗武器”,提高辦公效率

春節至今,相信大多數人的狀態都是晚上不想睡,白天不想起的紊亂模式。在家過慣了舒服日子,一下子要轉換到上班模式,對于生物鐘日夜癲倒的人來說,這無疑是對個人自律性的一大考驗。

除了以上提到的應盡量避免在吵雜的環境下辦公,在房間內還需要提防被床的吸引,從而產生想睡覺的欲望。這個時候,沒有什么比一杯咖啡來得要提神。小編的秘密武器就是羅伯克拿鐵咖啡,能夠快速進入工作狀態,提高工作效率。



03、注重團隊溝通,避免單打獨斗

遠程工作最大的不便就是無法當面進行溝通交流,通常都是領導交待任務,然后員工私底下完成。但由于每個人的工作狀態不同,所以會出現同事或組員之間尋求幫助或事項無法立即確認的情況,從而導致工作進度有所順延。

要避免出現此類情況,最好是當你因為其他事情無法及時跟進時,也要在群組里跟團隊或領導說明,比如“我現在不在電腦前,請致電聯系!”或者“我有事需要離開一下,等下回來我會回復你”等等,盡量做到不耽誤大家的時間。


 04、在家也要注意個人衛生,勤洗手

 雖然說應盡量避免出門,但是在家辦公也要注意個人衛生,就算不戴口罩也要做到勤洗手,保持通風等。

如果有叫外賣,有條件的話最好用酒精擦一擦外包裝袋,然后消毒洗手后再打開吃,收快遞也是如此,拆完外包裝后一定要記得洗手。

健康科普專家、曙光醫院主任醫師崔松表示,春暖花開,您是不是期待結伴賞櫻?上海市健康促進中心提醒您,“自我放飛還過早,繼續屏牢是關鍵”?!按骺谡?、勤洗手、多通風、不扎堆”防“疫”四大法寶大家想必已經耳熟能詳,但個人需要加強防護的其他注意事項未必了解的透徹。

頭發。外出回家就要洗頭嗎?答案是No。頭發上沾到致病濃度活病毒飛沫的可能性非常低,因此只要正常清洗就行,太頻繁反而會傷害頭發,平時戴個帽子也是個好辦法。提醒大家,《千金方》說“憂愁早白”,面對疫情不要過度焦慮,放松心情,養發由內而外。

臉部。口罩戴久了,壓痕、痘痘可能影響“顏值”,怎么辦? 

第一要選對口罩:大小要適合自己臉型,保證貼合舒適;日常生活不用密閉性超強的N95,減少取下口罩時的“溝壑圈點”。第二要做好護膚:日常做好清潔潤膚,盡量不涂粉底,在獨處時可以摘掉口罩讓皮膚“透透氣”;出現痘痘要少吃辛辣、刺激的食物,少吃甜食;保持良好睡眠。第三可適當處理:出現深壓痕可做點冰敷,如出現破潰可擦涂皮膚黏膜消毒劑,但一些消毒劑對黏膜有刺激性,使用時需注意。

雙手。我們反復強調勤洗手,洗多了容易出現干裂、皮疹等情況。建議做到“洗手液+護手霜”,洗手后及時做好手部皮膚護理,做家務特別是使用消毒劑時應戴上手套。

此外,對于大家關心的外套和鞋,一般情況下回家后只需要輕脫外套懸掛在通風處,鞋子保持清潔、也擺放在通風處即可,不需要進行消毒,尤其不能用75%的酒精進行噴灑。


     抗疫尚未成功,同志仍需努力,個人防護絕不放松;同時,做好防護也不要過度,讓我們以最佳狀態等待陽光燦爛的那一天。

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